ganzheitliche Gesundheit

ganzheitliche Gesundheit · 22. Januar 2025

Der Vagusnerv spielt eine entscheidende Rolle in unserem Körper, besonders wenn es um die Regulierung von Stress und die Unterstützung unserer psychischen Gesundheit geht. Als längster Nerv des autonomen Nervensystems erstreckt sich der Vagusnerv vom Gehirn bis in den Bauchraum und beeinflusst eine Vielzahl von Körperfunktionen.

ganzheitliche Gesundheit · 09. Juli 2024

Stress ist ein allgegenwärtiger Teil unseres Lebens. Doch während kurzfristiger Stress manchmal hilfreich sein kann, sind die langfristigen Folgen von chronischem Stress oft verheerend. Ein wichtiger Aspekt im Umgang mit Stress ist der Schlaf – ein wesentlicher Faktor für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In diesem Beitrag beleuchten wir die komplexe Beziehung zwischen Stress und Schlaf und geben praktische Tipps, wie du diese Beziehung positiv beeinflussen kannst.

ganzheitliche Gesundheit · 18. Juni 2024

Nervus vagus Alternativbezeichnungen Vagusnerv, zehnter Hirnnerv, Nerv, Nervensystem, Nervenzelle, zentrales Nervensystem (ZNS), Parasympathikus Auf Englisch: vagus nerve Einleitung Der Nervus vagus, auch bekannt als zehnter Hirnnerv (X), ist einzigartig unter den Hirnnerven. Sein Name kommt aus dem Lateinischen.

ganzheitliche Gesundheit · 01. Juni 2024

Stress ist ein allgegenwärtiger Teil unseres Lebens und kann, wenn er chronisch wird, sowohl körperliche als auch psychische Folgen haben. Fast jeder hat die Auswirkungen von chronischem Stress erlebt. Daher ist es entscheidend, wirksame Strategien zur Stressbewältigung zu kennen und anzuwenden. In diesem Beitrag werden wir uns mit der Wissenschaft hinter dem Stress beschäftigen und praktische Techniken vorstellen, die dir helfen können, ein ausgeglicheneres Leben zu führen.