Schlaflosigkeit, Schlafstörungen · 07. März 2025
Schlaflosigkeit kann extrem belastend sein. Wenn man nachts wach im Bett liegt und sich von einer Seite zur anderen wälzt, wächst oft die Frustration. Doch statt sich zu stressen oder vorschnell zu Schlafmitteln zu greifen, sollte man die eigenen Ursachen verstehen. Denn Schlafprobleme sind hochgradig individuell – was bei einer Person hilft, funktioniert bei einer anderen vielleicht nicht.
ganzheitliche Medizin · 18. März 2024
In der heutigen Zeit, in der die Suche nach natürlichen und effektiven Lösungen für alltägliche Gesundheitsprobleme immer mehr an Bedeutung gewinnt, stieß ich auf einen Artikel auf NTV Wissen über den "Sleepy Girl Mocktail". Dieses alkoholfreie Getränk, bestehend aus Sauerkirschsaft und Magnesiumpulver, wird in sozialen Medien als wirksame Einschlafhilfe gefeiert.