mentale Gesundheit · 26. April 2024

Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf herausfordernde oder bedrohliche Situationen. Während moderater Stress uns motivieren und uns helfen kann, besser auf Herausforderungen zu reagieren, kann chronischer Stress einen erheblichen Einfluss auf unsere psychische Gesundheit haben, einschließlich Angstzuständen, Depressionen und Burnout.

mentale Gesundheit · 09. April 2024

Eine Dysbalance im autonomen Nervensystem, bestehend aus dem sympathischen und parasympathischen Nervensystem, kennzeichnet eine Dysregulation des Nervensystems. Diese beiden Komponenten sind normalerweise in Einklang und reagieren gemeinsam auf externe Stimuli.