mentale Gesundheit · 26. April 2024

Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf herausfordernde oder bedrohliche Situationen. Während moderater Stress uns motivieren und uns helfen kann, besser auf Herausforderungen zu reagieren, kann chronischer Stress einen erheblichen Einfluss auf unsere psychische Gesundheit haben, einschließlich Angstzuständen, Depressionen und Burnout.

mentale Gesundheit · 23. Juli 2023

Achtsamkeit ist eine Technik, die bedeutet, im Moment präsent und nicht wertend zu sein. Sie kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren und die mentale Gesundheit zu verbessern.

mentale Gesundheit · 10. Juli 2023

Stress ist eine natürliche Reaktion auf herausfordernde oder gefährliche Situationen. Doch wenn Stress chronisch wird, kann er erhebliche Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit haben.

Medizin und Forschung · 05. Juli 2023

Ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheit: Die Integrative Medizin ist ein wachsendes Feld, das die Schulmedizin mit alternativen oder komplementären Therapien wie Akupunktur, Massage, Meditation und Yoga kombiniert. Aber was sind die Vorteile dieses ganzheitlichen Ansatzes zur Gesundheit? Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen.