Blog - Dr. Susanne Jokiel

Artikel mit dem Tag "achtsamkeit"

mentale Gesundheit · 23. Juli 2023

die Vorteile der Achtsamkeit für die mentale Gesundheit

Achtsamkeit ist eine Technik, die bedeutet, im Moment präsent und nicht wertend zu sein. Sie kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren und die mentale Gesundheit zu verbessern.

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